医学指导：广东省名中医、岭南名中医、博士生导师。广东省中医院耳鼻咽喉头颈科主任医师、学术带头人李云英教授。

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　　虽然三伏的暑气依然酷热，但随着处暑的到来，过敏性鼻炎马上就会进入高发期，想要少犯过敏性鼻炎，我们就要抓紧入秋的时节，让身体变得强健起来，让秋季和冬季少打喷嚏、流鼻涕。而过敏性鼻炎如何调补正气，也是大家非常关注的一个问题，今天带大家认识一下。

　　过敏性鼻炎的症状与感冒相似，当我们遇到鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等问题时，如果分辨不清这两者的差别，就很容易把过敏性鼻炎当作感冒治疗，这样症状反而容易越治越严重。

　　感冒常伴有发热、头痛、全身不适等表现，而过敏性鼻炎通常没有。如果只有鼻部症状，没有全身症状，就不能把自己的情况当感冒处理了。

　　过敏性鼻炎通常容易鼻腔瘙痒，所以总是揉鼻子、抠鼻孔，并且常合并过敏性结膜炎，表现为眼睛痒、揉眼睛，眼球或下眼睑充血发红。感冒通常没有这些症状。

　　过敏性鼻炎的鼻涕一般是清的，并且是大量清水样涕，早晨起床时总是会打一连串的喷嚏；感冒初期也可以是清鼻涕，但很少止不住哗哗地流，并且两三天之后常常变成比较黏的白色鼻涕或者黄鼻涕。

　　感冒是自限性疾病，通常7~10天内可以痊愈，过敏性鼻炎则会在数周、数月内长期发作，持续很长时间

　　过敏性鼻炎的朋友在出入空调房、寒热交替时，容易流清涕。而到尘埃较多或有刺激性气味的地方时，就容易出现鼻痒、目痒、咽痒、不停打喷嚏等表现。远离过敏原后，这样的症状马上就会减轻。如果“感冒”的情况只出现在部分环境里，离开就会好转，就要警惕是不是有过敏性鼻炎了。

　　现在岭南地区还处于长夏，天气较为炎热，不过在接下来的日子里，随着气温的下降和冷空气的袭来，过敏性鼻炎在秋冬季的发作频率会越来越频繁。如果正在被过敏性鼻炎所困扰的朋友，一定要抓住台风结束后气温回升的时机，及时治疗、调理体质，让秋冬季过敏性鼻炎的发作程度和频率都得到改善。

　　同样都是接触了过敏原，普通人可能没事，但是过敏性鼻炎的朋友症状和反应程度却有所不同，这是为什么呢？是因为每个人免疫力的差异是不同的。

　　免疫力在中医里的说法就是正气。早在《黄帝内经》里就有记载：“正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚”。也就是说，我们之所以会生病，是因为身体的正气不足，免疫功能下降了，才让病邪之气乘虚而入。

　　中医认为，肺外合皮毛，主宣发肃降，皮毛于体表抵御邪气，肺宣发卫气温养皮毛以固表。如果我们的肺气虚弱，就会导致卫外不固、腠理不密、抵抗力不足，这时如果风邪、寒邪或异气趁虚而入，就会导致寒邪束于皮毛，阳气无从泄越。而正气不足、肺脾气虚，又感受风寒邪气，正是过敏性鼻炎的病因。

　　当我们的正气无法将身体里的邪气祛除，就会导致外邪滞留鼻窍、湿邪犯鼻，出现鼻痒、喷嚏、大量清水样涕等表现。而如果只治过敏性鼻炎的症状，不从根本调理体质，我们的正气一直不足，就会过敏性鼻炎反反复复、迁延不愈。换句话说，想要从根本治疗过敏性鼻炎，除了按照医嘱服药、避免接触过敏原、外治法控制症状之外，还要调理我们肺脾气虚、正气不足的体质。

　　说到这里，很多患过敏性鼻炎的朋友就会说：我平时体质差、爱感冒，但是一用益气固表的玉屏风散，或者吃一些补气的黄芪党参就会上火、虚不受补，这该怎么办呢？这时我们就该选一些“清补”的、脾胃差的朋友吃了也能吸收的补气药，那就是五指毛桃。

　　五指毛桃味甘，性平，入脾、肺、肝经，具有健脾补肺，行气利湿，舒筋活络的功效，它补气而不燥热，祛湿而不伤正，药性温和，补而不峻，十分切合肺脾气虚体质人群“虚不受补”的体质特点。很多少数民族也把五指毛桃作为一味常用的保健药材，认为它能益气固表，健脾胃，它尤其适合体质虚弱、容易感冒、过敏性鼻炎的朋友们。

　　治疗过敏性鼻炎有一验方，那就是五指毛桃四君汤。如果过敏性鼻炎发作期的朋友，表现为：患过敏性鼻炎，伴气短而喘，头晕，自汗，畏风，神疲乏力，舌质淡苔白，脉缓者；或食欲不佳、腹胀并且食后加重，大便溏，舌质淡，苔白腻者，就可以用这个方来调理。

　　材料：五指毛桃30g，党参（或太子参）15g，茯苓15g，白术10g，防风10g，辛夷花10g，米乐 M6米乐白芷10g，蝉蜕5g，地龙10g，五味子10g，炙甘草6g。

　　除了入药以外，五指毛桃同样也是药食同源、可以用于日常调理体质的一味药材。肺脾气虚型过敏性鼻炎的朋友，在过敏性鼻炎的缓解期也可以用白桃鸡汤进行调理。

　　材料：五指毛桃30克、白术20克、辛夷花10克（包煎）、鸡肉200克（切片备用），清水适量。

　　做法：将五指毛桃、米乐 M6米乐白术及鸡肉洗净下锅，文火煮四十分钟后，下辛夷花，再煮沸即可。

　　儿童用法：2岁以上孩子辨证服用，3~6岁份量应减半， 2~3岁份量应减为三分之一，2岁以下不宜用；蚕豆病可用。

　　除了按照医嘱服药、避免接触过敏原、外治法控制症状、食疗增强体质之外，过敏性鼻炎的朋友也可以适当做些体育活动或者锻炼，对于提高身体抵抗力、调护鼻炎也是很有帮助的。

　　[1] 冯崇廉.邓铁涛教授应用岭南中草药经验萃谈[J].中华中医药杂志,2005,20（11）：672-673.

　　[2] 周小军.王士贞教授五指毛桃四君汤加味治疗鼻鼽经验[J].中医耳鼻喉科学研究，2013，02：4-5,17.

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　　李云英，教授、主任医师、博士生导师，广东省名中医、岭南名中医。第六批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，国医大师干祖望教授的学术继承人。

　　担任中华中医药学会耳鼻喉专业委员会副主任委员，世中联耳鼻喉口腔分会副会长，广东省中西医结合学会嗓音专业委员会主任委员。

　　国家十三五规划教材《中西医结合耳鼻咽喉科学》主编，国家十一五规划精编教材《中医耳鼻咽喉科学》副主编。

　　曾获“中国首届杰出女中医师”“广东省十大杰出青年医务工作者”“南粤巾帼好医师”“南粤优秀教师”“首届颜德馨优秀中医药人才奖”“全国首届中医药传承高徒奖” “羊城好医生”等称号。

　　从事中医和中西医结合耳鼻咽喉科的临床、教学和科研工作近四十年,具有丰富的临床实践经验，擅长中医及中西医结合诊治耳鼻喉科疾病，尤对咽喉嗓音疾病有较深入的研究。

　　擅长：鼻炎、声嘶、咽喉炎、扁桃体炎、腺样体肥大、中耳炎、耳鸣耳聋、眩晕、鼻咽癌、喉癌等耳鼻喉科常见疑难病症的诊治。米乐M6 米乐